De sleutel voor gezonde darmen, bloedglucosecontrole en een gezond gewicht

Butyraat, een natuurlijke manier voor meer GLP-1

Recentelijk is er een toenemende belangstelling voor GLP-1 bij de behandeling van overgewicht en diabetes. GLP-1 is een darmhormoon en zorgt onder andere voor een vermindering van de eetlust en de stabilisatie van de bloedsuikerspiegel. Medicijnen die GLP-1 nabootsen (GLP-1 antagonisten genaamd) worden ingezet bij de behandeling van overgewicht en diabetes.  

WholeFiber is 100% vezelrijke groente en biedt een gezonde en natuurlijke manier voor het behouden van een gezond gewicht. WholeFiber verhoogt de hoeveelheid butyraat in de darmen, een stof die de darmen aanzet tot de aanmaak van natuurlijke GLP-1. Lees hier meer over hoe WholeFiber uw gezondheid kan ondersteunen.  

Wat is GLP-1? 

Je darmen maken na het eten van een maaltijd een aantal hormonen aan om ervoor zorgen dat de suikerspiegel van het bloed stabiel blijft en dat de energie uit de maaltijd wordt gebruikt door het lichaam. Dat doen deze hormonen door de alvleesklier aan te zetten tot het aanmaken van insuline. Een van deze hormonen is glucagon-like peptide¹, ook wel bekend als GLP-1.  

GLP-1 heeft verschillende effecten op de gezondheid, samengevat in onderstaande plaatje. Naast het stimuleren van de aanmaak van insuline, communiceert GLP-1 een verzadigd gevoel naar de hersenen, zorgt het ervoor dat voedsel langer in de maag blijft, werkt het ontstekingsremmend en heeft het een beschermend effect op de hart-, vaat-, en hersengezondheid¹. Door deze effecten hebben medicijnen die GLP-1 nadoen veel aandacht gekregen als therapeutisch middel, bijvoorbeeld bij de behandeling van diabetes en obesitas.  

Overzichtsafbeelding effecten van GLP-1 

Wat is butyraat?  

Butyraat is een goed stofje (korte ketenvetzuur) dat wordt aangemaakt in de dikke darm wanneer gunstige bacteriën prebiotische voedingsvezels fermenteren (ofwel opeten). Butyraat heeft een tal van voordelen voor de algehele gezondheid^2,3: 

• In de darmen is butyraat een belangrijke voedingsbron voor de darmwandcellen. Door de darmen te voeden, verbetert de darmgezondheid en wordt de barrière tussen de darmen en de rest van het lichaam verstevigd 

• Butyraat stabiliseert de bloedsuikerspiegel door het verhogen van hormonen zoals GLP-1, glucagon en insuline. Dit zorgt er ook voor dat je je langer vol voelt na een maaltijd, voedsel langer in de maag blijft en je minder honger ervaart.  

• Butyraat zorgt ervoor dat er minder cholesterol in de lever wordt gemaakt. Te hoge cholesterolwaardes brengen extra risico’s op hart- en vaatziekten mee.  

• Ten slotte ondersteunt butyraat de weerstand en het immuunsysteem, wat belangrijk is in het bestrijden van ziektes en infecties. Dit doen ze door beïnvloeding van verschillende afweercellen.  

Overzichtsafbeelding van de effecten van butyraat 

Butyraat en GLP-1 

Het eten van prebiotische vezels biedt een natuurlijke manier om GLP-1 in het lichaam te verhogen. Prebiotische vezels worden gefermenteerd door de bacteriën in de dikke darm, waarbij butyraat wordt geproduceerd als bijproduct. Deze butyraat zet de darmcellen aan tot de productie van GLP-1. Zo bieden prebiotische vezels een natuurlijke en veilige manier voor de behandeling van overgewicht en diabetes. 

Hoe zorg ik voor meer butyraat? 

Het voldoende eten van vezelrijke voeding is de beste manier om het butyraatgehalte in je lichaam te verhogen. Denk bijvoorbeeld aan groente, fruit, volkorenbrood, peulvruchten en noten. WholeFiber is 100% gedroogde witlofwortel, en van nature rijk aan 4 prebiotische vezels (inuline, pectine, hemicellulose en cellulose). WholeFiber bestaat voor 85% uit prebiotische vezels in hun natuurlijke vorm. Wetenschappelijk onderzoek heeft laten zien dat de toevoeging van WholeFiber aan je dagelijks dieet zorgt voor een sterke stijging van butyraat én een viermaal verhoogde hoeveelheid bacteriën die butyraat kunnen maken in de darmen⁴. Butyraat zet darmcellen aan tot de productie van het natuurlijke spijsverteringshormoon GLP-1, waardoor je je langer verzadigd voelt na het eten van je maaltijd. Zo kan WholeFiber jou ondersteunen in het behoud van een gezond lichaamsgewicht. 

Bestel WholeFiber

Referenties: 

1. Müller, T. D., Finan, B., Bloom, S. R., D’Alessio, D., Drucker, D. J., Flatt, P. R., … & Tschöp, M. H. (2019). Glucagon-like peptide 1 (GLP-1). Molecular metabolism, 30, 72-130. 
2. Canani, R. B., Di Costanzo, M., Leone, L., Pedata, M., Meli, R., & Calignano, A. (2011). Potential beneficial effects of butyrate in intestinal and extraintestinal diseases. World journal of gastroenterology: WJG, 17(12), 1519. 
3. Yadav, H., Lee, J. H., Lloyd, J., Walter, P., & Rane, S. G. (2013). Beneficial metabolic effects of a probiotic via butyrate-induced GLP-1 hormone secretion. Journal of biological chemistry, 288(35), 25088-25097. 
4.  Puhlmann, M. L., Jokela, R., van Dongen, K. C. W., Bui, T. P. N., van Hangelbroek, R. W. J., Smidt, H., … & Feskens, E. J. M. (2022). Dried chicory root improves bowel function, benefits intestinal microbial trophic chains and increases faecal and circulating short chain fatty acids in subjects at risk for type 2 diabetes. Gut Microbiome, 3, e4.